14
01
2021
Pilates per la schiena: tratto cervicale
In un precedente articolo dal titolo: “Mal di schiena: possibili cause e soluzioni” vi ho introdotto all’argomento mal di schiena. I...
11
01
2021
Anjaneyasana: apriti alla felicità
Con questo articolo continuo con il presentarti alcune posizioni dello yoga in modo che tu possa svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio...
07
01
2021
Nuovo anno nuova vita!
Buongiorno carissimi! il 2020 è terminato…e per fortuna! Non è stato un anno facile, soprattutto per noi: abbiamo potuto lavorare solo per 5 mes...
07
01
2021
The boomerang: forza dinamica, statica, flessibilità ed equilibrio
Ci addentriamo sempre più nel metodo Pilates, dopo aver visto i principi base, i principi posturali, dopo aver visto tutti gli esercizi del programma...
04
01
2021
Vincere il mal di schiena con lo Yoga
La colonna vertebrale e i suoi muscoli, legamenti e tendini, sono tutti fatti per muoversi. Troppo poco movimento porterà, prima o poi, al mal di schi...