02
09
2021
Saw dello Standing Pilates
Il Pilates, tecnica di allenamento ben regolata e precisa, presenta alcune varianti in base alla tipologia di approccio, metodica, livello e attrezzo...
30
08
2021
Yoga del respiro
Siamo a fine agosto, l’estate è passata, forse sei in coda in autostrada o in treno oppure comodamente sdraiato sotto il sole: ottimo! Tutte sit...
26
08
2021
Pilates: esercizi per migliorare la salute della schiena
Pilates oltre che CORE, addominali, postura, per rinforzare e tonificare i muscoli delle braccia, schiena e pettorali, per migliorare il tono di gambe...
23
08
2021
Invecchiamento cellulare e Yoga
Alcune ricerche sostengono che lo yoga può ridurre l’infiammazione che contribuisce all’invecchiamento cellulare. Ancora una volta, il colpevole...
19
08
2021
Scopri la cellula con la respirazione cellulare
Il nostro corpo è una meraviglia, composto da miliardi di cellule ma comunque un’unità che si muove come un tutto unico: ma come è possibile? Si...