03
10
2020
Che cos’è la meditazione
La meditazione accompagna la vita degli esseri umani da 5000 anni a.C., la conosciamo da sempre. Negli ultimi anni ha assunto grande importanza come m...
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05
2020
Tecniche di respirazione semplice: 5 esercizi per percepire il nostro respiro
La respirazione profonda è un esercizio pieno di benefici, che non andrebbe mai trascurato, perché ci permette di rinnovare di continuo le nostre ener...
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05
2020
Perché amo lo yoga
Andrew Taylor Still, Il fondatore dell’Osteopatia, riassume in questo modo quello secondo lui è in assoluto il principio più importante della discipli...
30
04
2020
Asana meditativi
Come anticipato nell’articolo “Posizione, postura, asana”, gli asana meditativi offrono una posizione comoda e stabile per aiutare la mente a ri...
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04
2020
Yoga: impariamo ad ascoltarci e ascoltare
Molti non lo sanno, ma la pratica dello yoga è perfetta anche per i più piccoli. Proposta nel modo giusto, infatti, essa può rivelarsi un’attività div...