16
07
2020
Esercizi per rafforzare il CORE e migliorare l’addome
Ho dedicato molto spazio alla descrizione degli esercizi di Pilates che mirano tutti, nel loro insieme, ad un miglioramento dell‘equilibrio tra...
25
06
2020
Allena la catena posteriore con la fit-ball
Nell’articolo introduttivo sulla Fitball abbiamo appreso come l’esercizio fisico si possa definire perfetto e questo perché ha pochi effetti col...
08
06
2020
Pull-over: tonifichiamo la parte superiore del corpo
Nuova scheda semplice e di facile consultazione per imparare le regole base nell’esecuzione di un esercizio di fitness che puoi trovare nella tu...
29
05
2020
Giugno in-forma a Cittadella e San Martino di Lupari
Finalmente! Siamo a giugno è arrivata l’estate e con lei la riapertura delle palestre: grazie! Ma soprattutto grazie a voi che avete continuato...
04
05
2020
Variazione di crunch o sit-up su fitball
Nell’articolo introduttivo sulla Fitball abbiamo appreso come l’esercizio fisico si possa definire perfetto e questo perché ha pochi effetti col...