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02
2021
Allenarsi con gli elastici
In generale si intende per fitness la capacità di compiere volontariamente o su richiesta un’attività fisica. Non vanno sottovalutate componenti emoti...
21
01
2021
Roll up nello Standing Pilates
Il Pilates, tecnica di allenamento ben regolata e precisa, presenta alcune varianti in base alla tipologia di approccio, metodica, livello e attrezzo...
07
01
2021
Nuovo anno nuova vita!
Buongiorno carissimi! il 2020 è terminato…e per fortuna! Non è stato un anno facile, soprattutto per noi: abbiamo potuto lavorare solo per 5 mes...
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12
2020
Half Roll back nello Standing Pilates
Il Pilates, tecnica di allenamento ben regolata e precisa, presenta alcune varianti in base alla tipologia di approccio, metodica, livello e attrezzo...
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12
2020
Il benessere non passa mai di moda
Eccoci qui, palestre chiuse, cosa fare? Ecco alcune idee da mettere sotto l’albero, da regalare per il compleanno, l’onomastico, un moment...