19
07
2019
Salabhasana: una possibilità ad ogni giorno
Con questo articolo continuo con il presentarti alcune posizioni dello yoga in modo che tu possa svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio...
11
07
2019
Asana educativi
Come anticipato nell’articolo “Posizione, postura, asana”, gli asana educativi vengono praticati per allenare corpo e mente a raggiungere stabil...
03
07
2019
Anahata: quarto chakra, il chakra del cuore
Dopo l’articolo introduttivo sul sistema dei 7 Chakra e quelli sul primo, secondo e terzo chakra, eccoci ora al quarto. Il primo chakra ci fornisce la...
26
06
2019
Sperimenta il terzo chakra
Ho già dedicato ben tre articoli a Manipura: uno introduttivo, uno sulla sua formazione e uno su come mantenerlo integro, perché un quarto? In primis...
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06
2019
Tre asana per il ciclo doloroso
Con questo articolo, ora che ne abbiamo fatti molti sui chakra e sugli asana, inizio a presentare brevi lezioni per usare lo yoga come strumento di cr...