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The one leg Kick: rinforzo e allungo
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2020
Variazione di crunch o sit-up su fitball
Nell’articolo introduttivo sulla Fitball abbiamo appreso come l’esercizio fisico si possa definire perfetto e questo perché ha pochi effetti col...
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04
2020
Asana meditativi
Come anticipato nell’articolo “Posizione, postura, asana”, gli asana meditativi offrono una posizione comoda e stabile per aiutare la mente a ri...
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04
2020
The teaser: l’emblema di forza e controllo
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04
2020
Come mantenere integro Sahasrara
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