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08
2023
Masterclass e workshop: il bello dei sabati in palestra
Quando c’è la passione per il movimento i corsi non sono mai abbastanza, soprattutto si vorrebbe sapere di più, provare cose nuove, mettersi all...
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05
2023
Primavera o estate? Mah, io intanto mi alleno
Che fatica questi mesi in cui dovrebbe essere primavera ma sembra autunno, poi improvvisamente estete e poi quasi inverno! Facile ammalarsi..,sì, ma a...
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01
2023
L’estate si costruisce adesso
Eh già! Il contadino lo sa bene, non si può seminare a maggio per raccogliere ad agosto, se vuoi un copro tonico per l’estate devi cominciare ad...
07
09
2022
Yoga in volo: quarto chakra
Nella pagina del sito dedicata allo Yoga in volo spiego che questa attività è un’attività sportiva di ginnastica finalizzata alla salute e al fitness...
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08
2022
Affondo (split) dello Standing Pilates
Il Pilates, tecnica di allenamento ben regolata e precisa, presenta alcune varianti in base alla tipologia di approccio, metodica, livello e attrezzo...