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07
2018
Valutazione specifiche sul core
Eccoci qui come promesso! Dopo che nel precedente articolo vi ho parlato del CORE, in questo, vediamo come, prima di progettare un programma, si debba...
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07
2018
Core training: l’essenza dell’allenamento nello sportivo e non solo
So bene che parlando di questo argomento si rischia spesso di essere ripetitivi e talvolta noiosi. Dopotutto nel panorama dell’allenamento sportivo e...
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07
2018
I 12 PUNTI FONDAMENTALI PER ESEGUIRE I DIP IN SICUREZZA
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06
2018
LO YOGA AEREO
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06
2018
PROTOCOLLI PER MIGLIORARE IL NUMERO MASSIMO DI RIPETIZIONI NELLE DIP
Ci tengo a sottolineare che oramai di programmi che promettono di migliorare le prestazioni a corpo libero se ne trovano veramente tanti sparsi nei va...