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2019
Certificato medico per l’attività motoria
Il CONI, di concerto con il Ministero della Salute, con circolare 0006897/16 del 10 giugno ha indicato quali sono le discipline sportive per le quali...
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2019
La cellulite
Termine che manda nel panico tutte le donne…tutto sommato è un termine democratico che non fa preferenze per nessuna: anche le magre ne possono...
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2019
Sarvangasana
Questa asana è comunemente conosciuta come “la posizione a candela”, ma in sanscrito sarva significa “tutto” o “intero”, anga significa “arto”, “parte...
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01
2019
Regole nell’utilizzo dei trx
Dedico questo breve articolo, dopo quello sulle posizioni base del lavoro in sospensione, a quanti praticano il lavoro in sospensione per presentarvi...
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01
2019
Affondo sagittale
Oggi, dopo la scheda sullo squat, ti presento una scheda semplice e di facile consultazione per imparare le regole base nell’esecuzione di uno a...