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02
2019
The seal
Nell‘articolo di introduzione del matwork base, avevamo presentato uno degli esercizi più intensi del Pilates, ovvero l’Hundred. Nei successivi artico...
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02
2019
Halasana: la posizione dell’aratro
Questo asana è comunemente conosciuto come “la posizione dell’aratro”: Hala in sanscrito significa “aratro”. Secondo la trazione yogica questo a...
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02
2019
Marzo in-forma a Cittadella e San Martino di Lupari
Buongiorno carissimi! e anche febbraio 2019 è terminato, siamo al terzo mese di nuovo anno pieno di sogni ed aspettative: usa questa energia per comin...
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02
2019
Muladhara chakra: i nostri piedi e le nostre radici
Abbiamo pubblicato più articoli su Muladhara chakra: uno introduttivo, uno sul suo sviluppo, un successivo su come mantenerlo integro, ma anche uno in...
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02
2019
Disarmonie della Silhouette
Nell’articolo “La cellulite” abbiamo introdotto un argomento molto caro alle donne! Abbiamo però anche visto come spesso sotto lo st...