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2020
Malasana: radichiamoci al suolo
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2020
Standing Pilates: il Pilates in piedi
Dopo che nei precedenti articoli abbiamo preso in esame i principi del metodo Pilates, i principi tecnici, cominciamo ad avvicinarci gradualmente alle...
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2020
Bicycle: forza e allungamento
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2020
Urdhva Mukha Svanasana: il cane a faccia in su
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2020
Shell stretch – Balasana: salute della colonna
Dopo che nei precedenti articoli ho preso in esame i principi del metodo Pilates, i principi tecnici, i molti e svariati esercizi del metodo della Fed...