13
09
2021
Makarasana: relax e stretching in una sola posizione
Con questo articolo continuo con il presentarti alcune posizioni dello yoga in modo che tu possa svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio...
11
09
2021
Open school attività bambini e ragazzi
In occasione della festa del nostro decimo compleanno, nella settimana che va dal 13 al 17 settembre tutte le attività per bambini sono in prova gratu...
02
09
2021
Saw dello Standing Pilates
Il Pilates, tecnica di allenamento ben regolata e precisa, presenta alcune varianti in base alla tipologia di approccio, metodica, livello e attrezzo...
30
08
2021
Yoga del respiro
Siamo a fine agosto, l’estate è passata, forse sei in coda in autostrada o in treno oppure comodamente sdraiato sotto il sole: ottimo! Tutte sit...
26
08
2021
Settembre: come allenarsi
Ben ritrovati cari allievi! Una nuova stagione sportiva sta iniziando, con tante novità e corsi, ma come muoversi tra le nuove regole? Semplice: abbia...