24
06
2021
Pilates: esercizi per braccia e schiena
Pilates non è solo CORE, addominali, postura, può essere attualizzato anche per rinforzare e tonificare i muscoli delle braccia, schiena e pettorali....
10
06
2021
Obliques dello Standing Pilates
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03
06
2021
Esercizi Pilates per sentirsi sempre più agili
Capita, dovendo restare chiusi in casa, di lasciarsi andare e ritrovarsi ogni giorno più stanchi: che fare? Ovvio! Una scheda semplice ed efficace di...
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05
2021
One Leg Stretch dello Standing Pilates
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04
2021
La tua palestra all’aperto
Dal 3 maggio si riparte con gli allenamenti, dove? A Cittadella, con i tuoi trainer preferiti e all’aperto: in piena sicurezza! Ecco gli orari:...