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2021
Rappresentiamo il nostro corpo
Viviamo in un mondo multidimensionale con una struttura multidimensionale: siamo non solo altezza o larghezza ma anche profondità. Diventare consapevo...
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2021
Side leg series dello Standing Pilates
Il Pilates, tecnica di allenamento ben regolata e precisa, presenta alcune varianti in base alla tipologia di approccio, metodica, livello e attrezzo...
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2021
Posizioni Yoga intermedie
Asana è il termine sanscrito con cui vengono chiamate le posizioni yoga, soprattutto nell’Hatha yoga: sono uno dei pilastri dello yoga, apportano ela...
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2021
Divano: nuovo attrezzo fitness
Sei a casa, seduto in divano e ti prende un attacco di fitness! Ecco, non so come altro giustificare questo articolo! Oppure, oppure è sabato, non vuo...
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2021
Attività sportiva e anziani: Pilates
Nelle società moderne e sviluppate si nota un peggioramento del livello di attività fisica, soprattutto al raggiungimento dell’età adulta, come...