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03
2021
Rubber band workout
Nell’articolo di febbraio intitolato “Allenarsi con gli elastici” ho introdotto l’allenamento con questo attrezzo, nell’...
01
03
2021
Attività all’aperto: non rinunciare alla salute, muoviti con noi
Per quanto ancora resteremo chiusi in casa o nei ristoranti? E’ arrivato il momento di riprenderci gli spazi e le attività che ci fanno stare be...
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02
2021
Pilates per la schiena: tratto toracico
In un precedente articolo dal titolo: “Mal di schiena: possibili cause e soluzioni” vi ho introdotto all’argomento mal di schiena. I...
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02
2021
Fitball: corpo forte e tonico
Nell’articolo introduttivo sulla Fitball ti ho spiegato come l’esercizio fisico si possa definire perfetto e questo perché ha pochi effetti coll...
04
02
2021
Allenarsi con gli elastici
In generale si intende per fitness la capacità di compiere volontariamente o su richiesta un’attività fisica. Non vanno sottovalutate componenti emoti...