Con questo articolo, ora che ne abbiamo fatti molti sui chakra e sugli asana, inizio a presentare brevi lezioni per usare lo yoga come strumento di cr...
Ci addentriamo sempre più nel metodo Pilates, dopo aver visto i principi base, i principi posturali, dopo aver visto tutti gli esercizi del programma...
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In Vishuddha sono presenti qualità importanti quali: comunicazione, capacità creative ed espressive, istruzione, senso artistico. Grazie alla sua form...