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02
2021
Fitball: corpo forte e tonico
Nell’articolo introduttivo sulla Fitball ti ho spiegato come l’esercizio fisico si possa definire perfetto e questo perché ha pochi effetti coll...
15
02
2021
Anahatasana: espandi il petto apri il cuore
Con questo articolo continuo con il presentarti alcune posizioni dello yoga in modo che tu possa svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio...
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02
2021
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02
2021
Upavistha Konasana: allunghiamo le cosce
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01
2021
Rocking: flessibilità ed equilibrio
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