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Utthita Hasta Padangusthasana: sfida l’equilibrio
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06
2021
Esercizi Pilates per sentirsi sempre più agili
Capita, dovendo restare chiusi in casa, di lasciarsi andare e ritrovarsi ogni giorno più stanchi: che fare? Ovvio! Una scheda semplice ed efficace di...
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05
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Ganapatiasana: ritrova l’equilibrio
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05
2021
Baddha konasana: la posizione del ciabattino
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05
2021
One Leg Stretch dello Standing Pilates
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