10
07
2014
addominali bassi e alti
Addominali tra speculazioni e falsi miti Dedichiamoci ad un obiettivo che alcuni hanno, ovvero, vogliono avere la “tartaruga” ben definita e visibile....
18
06
2014
L’attività fisica: benessere attraverso il movimento
Il benessere attraverso il movimento E’ la conclusione alla quale sono giunti scienziati e medici di tutto il mondo. In una recente pubblicazion...
11
06
2014
Doms, il dolore post allenamento
Micro – lacerazioni del tessuto muscolare Il dolore dopo l’allenamento? Non è indice di un lavoro fatto bene o male, ma la causa di un allenamen...
30
05
2014
pronti, partenza, succo!
Aiuta il tuo corpo con ciò che la natura ti offre Nei succhi freschi c’è molto di più che semplici vitamine e minerali. Ci sono i pigmenti, che danno...
06
09
2012
10+ benefici del Pilates
Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul con...