10
01
2018
Rilassamento muscolare progressivo
Si è soliti pensare al rilassamento come qualcosa che viene evocato da fuori (“mi rilasso ascoltando la musica, dipingendo, colorando mandala, corrend...
09
01
2018
ALLENARE GLI ADOLESCENTI IN PALESTRA
Il movimento dei bambini non è fine a se stesso o un semplice svago. Attraverso gli schemi motori e la relazione fisica con la realtà il bambino forma...
05
12
2017
BENEFICI ATTIVITA’ FISICA IN BAMBINI E ADOLESCENTI
Provate a tornare bambini, chiedetevi dove come e quando avete imparato le regole del vivere sociale, dello stare assieme, del collaborare, del metter...
17
06
2015
LA PALESTRA FA INGROSSARE LE GAMBE?
La maggior parte del pubblico femminile teme che l’allenamento in palestra con pesi renda le gambe grosse. Questa convinzione rappresenta uno de...
10
09
2014
Combattere la cellulite
La cellulite è un’alterazione del tessuto connettivo responsabile dello scambio di sostanze nutritive con le cellule e della depurazione di ques...