10
02
2022
Shell stretch (conchiglia) dello Standing Pilates
Il Pilates, tecnica di allenamento ben regolata e precisa, presenta alcune varianti in base alla tipologia di approccio, metodica, livello e attrezzo...
07
02
2022
I cinque tibetani tibetano: il ponte, quarto esercizio
Nell’articolo dal titolo “I 5 tibetani elisir di lunga vita“, ti ho spiegato come questi 5 esercizi promettano il risveglio della fo...
31
01
2022
I cinque tibetani tibetano: l’arco, terzo esercizio
Nell’articolo dal titolo “I 5 tibetani elisir di lunga vita“, ti ho spiegato come questi 5 esercizi promettano il risveglio della fo...
27
01
2022
Esperienza del tuo tessuto osseo
Continua il nostro viaggio alla conoscenza di noi stessi attraverso il nostro corpo e l’uso che ne facciamo. Tutti noi abbiamo l’impressio...
24
01
2022
Ma quanti stacchi ci sono?
I cosiddetti “deadlift” (in inglese) sono uno dei pochi movimenti che interessa tutti i gruppi muscolari principali nel corpo e in base alla variante...