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2019
Pilates intermediate matwork
Dopo che nei precedenti articoli abbiamo preso in esame quali sono i principi del metodo Pilates, quali i principi tecnici, e abbiamo preso in esame t...
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2019
Sperimenta il quinto chakra
Ho già dedicato due articoli a Vishuddha: uno introduttivo e uno su come mantenerlo integro, perché un terzo? In primis perché non si finisce mai di a...
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2019
Padahasthasana: guarda dentro di te
Con questo articolo continuo con il presentare alcune posizioni dello yoga in modo che possiate svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio...
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2019
Novembre in-forma a Cittadella e San Martino di Lupari
Buongiorno carissimi! sta arrivando anche novembre! Siamo sicuri che grazie ai nostri trainer, alle nostre lezioni, ai vostri compagni di corso e alle...
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2019
Ti presento la Fitball: buon allenamento!
L’esercizio fisico si può definire perfetto e questo perché ha pochi effetti collaterali negativi (imputabili a chi lo esegue e come), è economico e a...