22
07
2021
Scissors dello Standing Pilates
Il Pilates, tecnica di allenamento ben regolata e precisa, presenta alcune varianti in base alla tipologia di approccio, metodica, livello e attrezzo...
19
07
2021
Terza età e attività sportiva
Il modo in cui si invecchia varia considerevolmente da individuo a individuo ma molti studi scientifici hanno dimostrato che gli anziani dovrebbero fa...
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07
2021
Pilates: esercizi per glutei, anche e gambe
Pilates oltre che CORE, addominali, postura, per rinforzare e tonificare i muscoli delle braccia, schiena e pettorali, può essere utilizzato anche per...
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07
2021
Estate 2021 e rientro dalle vacanze
Anche luglio sta volgendo al termine, tre settimane di corsi e apertura di entrambe le sedi dopodiché avrete le sale pesi a vostra disposizione. Ecco...
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07
2021
Quale tipo di yoga scegliere?
Stai facendo il saluto al sole da qualche mese, segui i nostri post e hai deciso di iscriverti ad un corso, ma non sai che tipo di yoga scegliere? Al...