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09
2021
Pilates: esercizi prima di dormire
Pilates oltre che CORE, addominali, postura, per rinforzare e tonificare i muscoli delle braccia, schiena e pettorali, per migliorare il tono di gambe...
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09
2021
Makarasana: relax e stretching in una sola posizione
Con questo articolo continuo con il presentarti alcune posizioni dello yoga in modo che tu possa svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio...
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09
2021
Open school attività bambini e ragazzi
In occasione della festa del nostro decimo compleanno, nella settimana che va dal 13 al 17 settembre tutte le attività per bambini sono in prova gratu...
09
09
2021
Nati dall’acqua: filogenesi ed embriogenesi
La nostra evoluzione, come specie umana, nasce nell’acqua. Anche il nostro sviluppo da cellula ad essere umano nasce nell’acqua e siamo fa...
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09
2021
Chandra namaskar: impara il Saluto alla Luna
Anche se non è tanto conosciuto quanto il famosissimo Saluto al Sole, questa sequenza ( in sanscrito Chandra Namaskar) è estremamente benefica e può e...