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Molti adulti dopo i 50 anni smettono qualsiasi attività mentre è invece importantissimo praticare un’attività motoria o sportiva e frequentare corsi collettivi di ginnastica, soprattutto sotto la guida di insegnanti qualificati, in modo da evitare errori di esecuzione e svolgere gli esercizi più adatti e più utili al proprio stato di salute.
Abbigliamento e scarpe comode.
Perché l’attività è come un produttore di longevità. Esistono studi che confermano in modo definitivo di poter parlare di una diversa longevità assicurata dall’attività fisica. Avere uno stile di vita partecipativo e attivo aumenta le aspettative di vita, per non parlare della qualità della vita.
L’attività fisica favorisce il mantenimento delle prestazioni mentali degli anziani. Le persone che praticano ginnastica aerobica migliorano i tempi di reazione agli stimoli visivi e uditivi, ma anche altre funzioni come la memoria e il ragionamento fluido.
Il nostro organismo è “pensato” in movimento e la capacità di muoversi è talmente connotata alla vita che è da sempre l’attributo dei viventi. Ecco perché, anche se non praticata in gioventù, è arrivato il momento di svolgere attività fisica adesso.
Orari del corso nella sede di Cittadella – Le Torri: planning SSD WSPORT Palestra & Wellness
Orari del corso nella sede di San Martino di Lupari: planning SSD WSPORT Power & Soul
Il corso creato appositamente da Wsport S.S.D. si propone di:
Consigliamo di partecipare anche alle altre attività, come: pilates, postural, walking, hatha yoga, sala pesi, cardiofitness (queste ultime due attività con scheda personalizzata).
Siamo a tua disposizione per rispondere a tutte le tue domande riguardo questa attività. Puoi telefonare al numero 049 597 9264, passare in segreteria o scrivere attraverso il sito.
Sperimenta questa attività senza alcun rischio: puoi partecipare alla prima lezione pagando semplicemente un’entrata per valutare quanto questa attività fa al caso tuo.
